Higiene pessoal

O que é

A higiene pessoal é indispensável para todo o ser humano. Ela é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis a saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal, mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado. A postura no dia-a-dia, as horas de sono diárias e a prática de exercício físico também fazem parte da higiene pessoal.
A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando poeiras, secreções, micróbios e maus odores, prevenindo doenças. A proteção do corpo e a manutenção da saúde individual são também asseguradas através do vestuário e do calçado. São eles que protegem o organismo contra as variações de temperatura, radiações solares e outros fatores agressivos ao meio.

Outros nomes
Escovar os dentes, Lavar o rosto, Higiene oral, Higiene pessoal, Higiene Íntima.

Origem
A história da higiene do corpo não tem seu início na Idade Média, porém a utilização de utensílios domésticos e pessoais datam do Século XIII, quando uma grande tigela servia para lavar as mãos à mesa, uma vez que ainda não existiam os talheres. Contam as referências mais antigas que a prática da higienização das mãos, antes de ser considerada como prática higiênica era demonstração de decência e civilidade. Os primeiros tratados de saúde da Idade Média indicam, entre os critérios de limpeza corporal, a lavagem das mãos e do corpo. Lavar às mãos era um sinal de polidez e de amizade.

Benefícios

Benefícios para saúde
Para se ter uma boa saúde é indispensável a sua higiene pessoal. A higiene pessoal possibilita um melhor funcionamento orgânico, uma vez que você cuida do seu corpo como um todo. Com a higiene você consegue impedir que as bactérias ou a sujeira que vão sendo adquiridas no dia a dia entrem no seu sistema orgânico e causem doenças.

Opções

Higiene Oral

Cuidar da sua boca é ideal e fundamental não só para sua saúde, mas também para a estética. É muito importante ter cuidados com a escova, a pasta e o bochecho.

Higiene Íntima

Para sua saúde de uma forma geral, ou seja, dentro do seu relacionamento cuidar das partes íntimas é uma coisa importante. Existem sabonetes que controlam o ph e te dão uma sensação de maceis e suavidade.

Higiene Corporal

O cuidado com o corpo é uma parte fundamental e importante. Cuidar do seu cabelo, do seu rosto e do seu corpo é importante que tenha um cuidado específico para cada parte para não só um melhor funcionamento, mas também para um melhor bem estar.

13 comentários em “Higiene pessoal

  1. Oi!
    A higiene pessoal é muito importante para a saúde do nosso corpo, mas, tão importante quanto a higiene pessoal é sabermos escrever corretamente.
    Prestem atenção na grafia “moçada”!

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